Cultural no pierde el tiempo y sabe que la goleada a Sport Rosario ya es historia pasada, por lo que empezó con fuerza esta semana de trabajo.
Y es que el rival siguiente en la División Superior
Ayer los diriogidos por José ‘Chalpón’ Asencio entrenaron en el estadio ‘Valeriano López’ que empezó con un trote de 45 minutos que exigió al máximo al grueso del plantel. Luego hubo una sesión de 10 minutos de piques y toques pero cada jugador debía hacerlo con almohadillas cargadas de arena sobre las pantorrillas y para terminar hicieron fútbol en campo reducido.
Felicitaciones Cultural y que sigan los éxitos.
ResponderEliminarPero acá quiero dejar bien en claro el trabajo de campo, específicamente en la parte física y mi aporte es más que todo valiéndome en la libertad de expresión, como una crítica constructiva: Si el micro ciclo semanal de entrenamiento incide más en el trabajo físico, y el tema principal es la velocidad, entonces debo iniciar siempre con la velocidad, claro que antes con una buena activación, y terminar con la resistencia y no al revés, ( porque después de un trabajo de 45’, ya sea aeróbico, el organismo no responde igual y no se tendrá los resultados que se quiere, porque ya tenemos presencia de ácido láctico en la sangre, etc…..) pero si el tema principal es la resistencia, ya sea aeróbica o anaeróbica, entonces termino con cualquier otra variante que no sea velocidad ,potencia o fuerza; ojo, porque a mayor intensidad, menor será el volumen de trabajo.
Porque también hay que tomar en cuenta también al rival, porque si el rival es de cuidado, entiendo que las cargas de entrenamiento bajarán e irán en un porcentaje mínimo, en cuanto al trabajo físico, (solo trabajo de mantenimiento, si tienes pre temporada, obviamente)para poder llegar con una mayor dosificación de oxígeno en la sangre, mayor flexibilidad en los ligamentos y articulaciones o sea más sueltos, y esto conllevará a que el organismo llegue descansado y muy ligero al siguiente partido y tener un rendimiento óptimo, entonces el peso principal del micro ciclo semanal se abocará lógicamente al trabajo táctico y de estrategia.
Y con un rival accesible entonces el micro ciclo semanal será viceversa.
Un abrazo para todos…
dbruno.
ya ya ya,no te la deaS DE SABELOTODO DIZKE DT ,EL UNICO DT K PODRIA CONSIDERARSE BUENO ES RUBIÑOS LOS DEMAS COMO LA DARWIN RAMIREZ Y OTROS PAYASITOS SOLO SIRVEN PARA TRABAJAR EN LA PARADA VENDIENDO CEVICHE
ResponderEliminarporq hay gente como tu, por eso estamos cagados los peruanos,mucho egoismo siempre,dejalos trabajar a todos.
ResponderEliminarya pues bruno si tanto sabes, de parte fisica o dirigir un equipo pq no estas arriba de verdad no jodas deja que cada entrenador o tecnico cumpla su trabajo, te lo digo de la manera mas sana hay q trabajar con humildad y asi llegaras lejos.
ResponderEliminarTan poco ta poco tu anda vende ceviche, hay q apoyar a los entrenadores casmeños pq disk elmer rubiño, ante de este sugeto prefiero a la foca mario benites gonzales,ese si fue un gran entrenador y no tu elmer rubiños donde esta ese malcriado a donde ha llegado q es de u vida lo unico q vino a casma a joder a un pata con su Ñori y cago a un paisano vete a la misma mera con tu rubiños "Vamos casmeño"
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